Catatan Blog

When we think of key nutrients, Calcium, Vitamin C, and Iron often come to mind for strong bones, immunity, and energy. But, there's one essential mineral we often overlook—Zinc! Zinc plays a cruci...

With a sprinkle of Vitamin K magic, calcium raced through Sarah's body, weaving its way into her bones and making them stronger than ever before.

Once upon a time in the vibrant world of cellular energy, there lived two quirky nutrient siblings - Ubiquinone and Ubiquinol. These siblings might share the same core structure, but oh, do they ha...

"you stroll through a bustling spice market, mesmerised by the vibrant hues and fragrant aromas. Amidst the kaleidoscope of colours, turmeric stands out like a radiant sunbeam, boasting a distincti...

"Explore the origins and history of ashwagandha, from its mythical roots in Ayurveda to its rise as a superstar in the world of natural wellness. Get ready to discover why ashwagandha has been dubb...

Kita semua pernah mendengar tentang kolagen, tetapi apa sebenarnya yang dilakukannya? Kolagen adalah protein dan anda boleh melihatnya sebagai gam yang menyatukan badan kita. Ia bertanggungjawab u...

Kita semua boleh mendapat manfaat daripada pendekatan yang lebih proaktif dan bukannya reaktif terhadap kesihatan, terutamanya apabila ia berkaitan dengan sistem imun kita semasa musim sejuk yang...

Untuk menyokong kesihatan rangka dan otot badan kita memerlukan sayur-sayuran berdaun hijau seperti kangkung dan brokoli, serta tenusu penuh krim dan kekacang seperti badam atau kacang brazil. Jika...

Isu jantung biasanya dikaitkan dengan usia yang lebih tua. Tetapi tahukah anda bahawa pengeluaran CoQ10 badan kita, enzim antioksidan kuat yang berkait rapat dengan kesihatan jantung, mula berkuran...